白米百米提示您:看后求收藏(衍墨轩小说网www.4d3n.com),接着再看更方便。

饭后,我双手双脚爬在台阶上,看着模糊的地面,我不由得眼花缭乱起来:“老师,这么高,还得爬下山?”

老师站在我旁边反问道:“要不然呢?记住,屁股不要翘得太高,呼吸不要紊乱,错一次,挨一次打。”

我看了他手里的竹条,在我眼里是充满了威慑力,随随便便就把大树皮给抽下来了,更不要说我了。

我赶紧爬了起来,我很不理解为什么这样做:“这样有什么用啊?”

老师缓缓开口:“知道人和动物为什么力量相差那么悬殊吗?”

我有些不敢确定,但还是迟疑地说:“是因为人是双脚走路,而动物是四肢?”

老师摸了摸自己那撮胡子:“是或不是也,你说的不无道理,但更重要的是呼吸,动物之间的呼吸频率是不一样的,老虎有老虎的,老虎有老虎的。”

我想起了之前冯禾东教给我的龟息术:“那龟息术是不是也是这个道理。”

老师不禁赞许起来:“不错,龟息也是这个道理,就像人都是一样的,为什么那些运动员就要比一般人要好的很多?”

我在心中想了想,就有了答案:“是因为呼吸,和体能。”

老师很高兴:“对,你现在不要说话了,听就行了,现在是讲课,说话会导致你呼吸不顺畅。”

老师接着的:“一个运动员,有三个要素是不可或缺的,一是年纪,二是长时间日月积累的刻苦训练的肉体,三就是呼吸频率,就像长跑运动员他们时刻明白自己应该怎么呼吸,可以使自己的肺坚持更长时间,这样氧气才可以在肌肉之中来回运输,体力也可以检查地更久,更有爆发力。”

我听他的话,我开始刻意安排我的呼吸,右手脚伸前就吸气,左手脚当然就呼气。

不过,这种姿势,真的很废体力,还没几分钟,我的胳膊,背部,腿部,腹部,胸部肌肉都已经要坚持不下去了。

我浑身颤抖着,老师立马挥出手里的竹条,抽在我背上,我疼得嗷嗷叫。

老师淡淡地说道:“屁股翘太高了。”

我没有办法,重新调整姿势,我有些怀疑我自己,我到底能不能爬下去?我双脚慢慢走上了都很费力了,更不要说这个了。

就这样,花了一个上午的时间,我还是爬了下来,有好十几次,因为竭力,从台阶上摔了下来,要不是老师拉住了我,我恐怕就摔死了。

我躺在山脚下如同

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
界海梵辰

界海梵辰

念经的小子
简介 苏林,周身穴位,七七之数,连通着49个奇异世界:古老圣殿、神秘坟冢……是谁在布局? 凭借奇异世界传来的金色真气,以成胎之境称霸人界,以化神之境调教兽界,以真人之境游戏妖界,以仙人之境力压神界! 什么巫师、古神!什么帝臣、朝主!大巫来了称兄弟,八帝六皇凡界主,转轮圣王一出天下定! 通仙桥断了又如何?挡不住登仙脚步! 手握四大诛仙,逆转阴阳镇天,化身太极登圣,破碎虚空成道! 杀火魔护道,诛水阴混
玄幻 连载 107万字
囚徒

囚徒

韧心
囚徒
玄幻 完结 10万字
圣骑士之歌-帝国余晖

圣骑士之歌-帝国余晖

DEADERAK
「看好了,就是她?」在茂密的观赏灌木之后,两对邪恶的眼睛正透过灌木的遮挡看向广场中那光彩夺目的少女。年龄绝不会超过二十的少女站立在广场中央的喷泉旁边,有一对碧绿如宝石闪耀的双眸,线条流畅且完美的脸庞白皙又带着一丝英气,一头柔顺的金发在身后沿着她穿着的银色铠甲一路向下,垂在曲线毕露的短裙边,恰好让观察者的视线能看到黑色丝袜和短裙之间露出的那一段惹人遐想、吹弹可破的绝对领域。而如果有人能暂时挣脱少女修
玄幻 连载 4万字
荒古道天诀

荒古道天诀

忘川琉璃
天地初开,道剑衍生,诸强为之疯狂,龙神界洛羽偶得道剑,却不想在自己巅峰时期被挚友埋伏,布下绝杀阵斩杀。 意外被道剑带到另外一个位面,又遭遇人生变故,被家族抛弃,人生低谷的洛羽却得道剑真传,从此开启他的复仇之路。
玄幻 连载 255万字
花总裁的专一

花总裁的专一

七巧
你对我的动心 从来都是那么动听 嘘,他怀疑,他的新秘书拥有神秘的力量,不然怎能工作私事都面面俱到,让他心思全在她身上绕?他因为工作疏忽女友,是她送花送礼道歉安抚,他胃痛体虚,是她替他应酬时挡酒,见
玄幻 完结 7万字
酿青梅

酿青梅

耳东霁
玄幻 连载 24万字